Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu sai jo kolmannen rahoituksen – kampanjaviikko käynnissä

Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -projektikokonaisuus saa jatkoa kolmannella Koko korkeakouluyhteisö liikkeelle! -projektilla, jossa liikunnallinen ja yhteisöllinen toimintakulttuuri juurrutetaan osaksi korkeakoulujen arkea.

Kuluvalla viikolla 44 järjestettävä Lupa liikkua! -kampanjaviikko nostaa opiskelupäivien aikaisen liikkumisen tarpeen aktiivisesti esille.

Liikkuminen ja tauotus lisäävät oppimista

Liikkumisen lisäämiselle opiskelupäivien aikana on edelleen tarve: suuri osa opiskelijoista istuu yli 11 tuntia vuorokaudessa, suurimman osan siitä opiskelupäivän aikana. Lupa liikkua! -viikolla korkeakoululla kiinnitetään huomiota liikkumiseen niin webinaarien, luentojen, taukojen, opiskelumatkojen kuin itsenäisen opiskelunkin aikana. Liikkeen lisääminen kannattaa, sillä se tukee oppimiskykyä, muun muassa parantaa keskittymistä ja muistia sekä lisää opiskelijan hyvinvointia.

”Lupa liikkua -viikolla kannustamme opettajia ja opiskelijoita hyödyntämään hankkeessamme kehitettyjä materiaaleja, joiden avulla on vaivatonta toteuttaa aktivoivia tai palauttavia taukoja osana opetusta. Materiaaleista muun muassa Hyvinvointikortit sopivat hyvin itsenäisen oppimisen tauottamiseen. Rohkaisemme myös opiskelijoita tauottamaan itsenäiset opinnot kerran tunnissa sekä hyödyntämään kampusten tarjoamia tiloja ja aktiviteetteja luentojen välillä”, tiivistää viikon annin JAMKOn projektiasiantuntija Eeva Vissel.

Korkeakoulut hyvinvoinnin lähteinä

Jyväskylän ammattikorkeakoulun koordinoimat Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -projektit ovat tuoneet fyysistä aktiivisuutta ja yhteisöllisyyttä keskisuomalaisille korkeakoulukampuksille sekä verkostoammattikorkeakoulu Humakille viimeisten kolmen vuoden ajan. Projektit on toteutettu yhteistyössä Jyväskylän yliopiston, Humanistisen ammattikorkeakoulun, Ilmasotakoulun sekä opiskelijakunta JAMKO:n kanssa. Kolmanteen projektiin mukaan liittyi myös opiskelijakunta HUMAKO.

Kahdessa ensimmäisessä projektissa on kehitetty ja jalkautettu Aktiivisuutta ja opiskelukykyä edistävä korkeakoulu -toimintamalli, joka edistää opiskelijoiden ja henkilöstön fyysistä aktiivisuutta, opiskelukykyä sekä yhteisöllisyyttä. Malli on suunniteltu valtakunnallisesti sovellettavaksi ja osaksi korkeakoulujen arkea.

“Hyvinvointi syntyy arjen valinnoista. Haluamme luoda korkeakouluista ympäristöjä, jotka tukevat aktiivista ja yhteisöllistä opiskelua ja työskentelyä”, projektipäällikkö Essi Heimovaara toteaa.

Konkreettisia muutoksia korkeakoulujen arkeen

Kolmannessa Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -projektissa vakiinnutetaan jo käynnistetyt prosessit korkeakoulujen arkeen ja juurrutetaan liikunnallinen toimintakulttuuri osaamisen kehittämisen ja mallintamisen keinoin.

”Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -projektien aikana on tehty varsin suuriakin konkreettisia muutoksia osallistuvien korkeakoulujen käytäntöihin. Näistä erinomaisia esimerkkejä ovat pedagogisten periaatteiden päivitykset, aktiivisuusagentti-toiminnan käynnistäminen sekä lukuisat erilaiset matalan kynnyksen aktiviteetit ja kampusympäristöjen kehittämistoimenpiteet, kuten esimerkiksi frisbeegolf-korien tuominen kampusalueiden pihoille,” Heimovaara kertoo.

Kaikissa kolmessa Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -projektissa on panostettu koko korkeakouluyhteisön osallistamiseen – opiskelijoista johtoon. Käytännön keinoja ovat olleet esimerkiksi taukoliikuntavideot, hyvinvointikortit ja taukotarrat, jotka kannustavat liikkeelle päivän mittaan. Lisäksi projektien puitteissa on järjestetty erilaisia matalan kynnyksen tapahtumia, kuten taidemuseo- ja luontoretkiä sekä lajikokeiluita, jotka tukevat osallistujien kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Aktiivinen ja hyvinvoiva korkeakoulu -projekteja on rahoittanut opetus- ja kulttuuriministeriö. Lue lisää projektista verkkosivuilta tai seuraa somessa.  Lisätietoja saat Maarit Honkonen-Seppälältä (045 315 9954, maarit.honkonen-seppala@humak.fi).